דף הבית / מדור בריאות / בננה – פרי טרופי רגיל שמסייע בהפחתת לחץ הדם

בננה – פרי טרופי רגיל שמסייע בהפחתת לחץ הדם

מאת לוטי זלברמן מהנדסת כימיה תואר שני

עם התמחות בתרופות,תזונה וסביבה

 

פרסום

לא נוהגים למדוד לחץ דם של קופים, אבל נראה שאין להם בעיות בנושא, כיוון שהם אוכלים הרבה בננות.

כיצד בננות תורמות להפחתת לחץ הדם?

ידוע שבננה מכילה אשלגן, החמר המזין הכי חשוב שהתגלה אי פעם לטיפול בלחץ דם גבוה.

חוקרים מאוניברסיטת דיוק בארצות הברית מצאו שהאשלגן יכול להוריד את לחץ הדם ב-20 נקודות בקרב אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה.

הבננה היא פרי עשיר באשלגן וגם עם רמה נמוכה של מלחים. שילוב זה מקנה לה השפעה חיובית על הפחתת לחץ הדם. מנהל התרופות והמזון האמריקאי (ה-FDA) נתן אישור

למגדלי הבננות להצהיר שהבננות מסייעות להפחתת הסיכון ללחץ דם גבוה ושבץ.

החוקרים של אוניברסיטת דיוק חקרו גם את היכולת של האורז החום להפחתת לחץ הדם וקיבלו תוצאות טובות. נמצא שבתוך שבע ימים יש ירידה משמעותית של לחץ הדם. הם ממליצים לבצע רישום ומעקב של מדידות לחץ הדם על מנת לקבוע את כמות האורז שצריכים לאכול ולא להגיע לירידת יתר של לחץ הדם.

פרסום

 

מסקנות:

אפשר באמצעות הרגלי תזונה ומדידה ביתית פשוטה ליצור טיפול יעיל ללא תופעות  לוואי בבעיות לחץ דם גבוה.

המחקר התפרסם ב-25 ביוני 2014 ב-Health e Talk Bel Marra Doctors וגם ב-Harvard Heart Letter.

Print Friendly, PDF & Email

בנוסף אולי תאהב/י

מצטרפים לדף הפייסבוק של אגרונט ונשארים מעודכנים כל הזמן‎

אודות מערכת פורטל אגרונט

מערכת פורטל אגרונט עושה כמיטב יכולתה להביא בפניכם חדשות , כתבות ,מחקרים וידיעות מהארץ ומהעולם בפורטל המון אינפורמציה בתחום החקלאות בכל הצעה בקשה רעיון נשמח באם תיצרו קשר

בידקו גם

גידול טף – “מזון על”

סוד הגוף הרזה והאנרגיה של הרצים האתיופים טמון בצריכת טף “מזון על” (סופר פוד) העשיר …

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *


Warning: Illegal string offset 'param' in /home/agronetd/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields/includes/compatibility.php on line 369

Warning: Illegal string offset 'param' in /home/agronetd/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields/includes/compatibility.php on line 369

Warning: Illegal string offset 'param' in /home/agronetd/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields/includes/compatibility.php on line 369

Warning: Illegal string offset 'param' in /home/agronetd/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields/includes/compatibility.php on line 369

Warning: Illegal string offset 'param' in /home/agronetd/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields/includes/compatibility.php on line 369

Warning: Illegal string offset 'param' in /home/agronetd/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields/includes/compatibility.php on line 369

Warning: Illegal string offset 'param' in /home/agronetd/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields/includes/locations.php on line 312

Warning: Illegal string offset 'param' in /home/agronetd/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields/includes/locations.php on line 314

Warning: Illegal string offset 'param' in /home/agronetd/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields/includes/locations.php on line 312

Warning: Illegal string offset 'param' in /home/agronetd/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields/includes/locations.php on line 314

Warning: Illegal string offset 'param' in /home/agronetd/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields/includes/locations.php on line 312

Warning: Illegal string offset 'param' in /home/agronetd/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields/includes/locations.php on line 314

Warning: Illegal string offset 'param' in /home/agronetd/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields/includes/locations.php on line 312

Warning: Illegal string offset 'param' in /home/agronetd/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields/includes/locations.php on line 314

Warning: Illegal string offset 'param' in /home/agronetd/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields/includes/locations.php on line 312

Warning: Illegal string offset 'param' in /home/agronetd/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields/includes/locations.php on line 314

Warning: Illegal string offset 'param' in /home/agronetd/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields/includes/locations.php on line 312

Warning: Illegal string offset 'param' in /home/agronetd/public_html/wp-content/plugins/advanced-custom-fields/includes/locations.php on line 314